IN OPEN WATER SWIMMING

Nuotare in acque libere significa libertà. Che si tratti di una sfida nell'allenamento e nella competizione in acque libere o semplicemente di scivolare nell'acqua per rilassarsi con la sensazione di assenza di peso, tutto ciò che conta è il momento.

Tuttavia il nuoto in acque libere pone anche dei pericoli. Nessun bordo di piscina per tenersi nelle vicinanze, nessuna marcatura a terra per l'orientamento, nessuna acqua temperata piacevole, onde e correnti sono solo alcune differenze rispetto al nuoto in piscina. Una buona preparazione e il giusto equipaggiamento di sicurezza vi aiuteranno a contenere i potenziali rischi e ad avere un tempo buono e sicuro in acqua. Di seguito abbiamo raccolto alcuni importanti consigli per il nuoto in acque libere e vi mostriamo in dettaglio come Restube vi porta in modo efficace e discreto la sicurezza in acque libere.

1. Quali sono i tuoi limiti?
Entrate in acqua solo se potete nuotare in sicurezza e se vi sentite bene. Mai con lo stomaco pieno o vuoto. E non sopravvalutate la vostra forma fisica. È meglio allenare in anticipo la distanza prevista in piscina finché non la si padroneggia senza alcuno sforzo.

2. Conosci abbastanza bene l'acqua?
Informati sulle particolarità come i punti pericolosi, le correnti, la navigazione, le riserve naturali o i divieti. Più cose sai sull'acqua e meglio puoi valutare se si adatta alle tue capacità e se è adatta a te.

3. Non nuotare da solo
Non andate in acqua da soli e informate gli amici dei vostri piani. Così sarete più sicuri ed eviterete un possibile falso allarme.

4. Come puoi orientarti?
Alberi, torri, bandiere o punti di riferimento simili possono aiutarti a navigare in acqua.

5. Le previsioni del tempo sul posto
Informati sulle previsioni del tempo, delle onde, delle correnti e del vento. In caso di temporali e forti correnti, rimanere in acqua è molto pericoloso. Fai particolare attenzione quando nuoti in mare: le maree possono causare correnti imprevedibili.

6. Padroneggiate già perfettamente la tecnica?
Con la giusta tecnica in acqua non solo sarai più veloce e più resistente, ma proteggerai anche il tuo corpo evitando movimenti sbagliati. Le lezioni di nuoto sono disponibili sia per i principianti che per gli studenti avanzati, per esempio al DLRG. Informazioni dettagliate sull'offerta nella tua regione sono fornite dai gruppi locali della DLRG.

Alcuni dei più grandi gruppi locali in Germania possono essere trovati proprio qui:

Berlino
Amburgo
Monaco
Colonia
Francoforte
Stoccarda

Puoi anche trovare corsi di tecnica su youtube.

7. Quanto è fredda l'acqua?
TPiù l'acqua è fredda, meglio è riscaldarsi in anticipo. Bisogna fare particolare attenzione nei giorni caldi, quando la differenza di temperatura tra l'aria e l'acqua è alta. Allora bisogna entrare in acqua molto lentamente e dare al corpo il tempo di abituarsi alla temperatura dell'acqua. Per l'acqua molto fredda, indossare una tuta in neoprene e possibilmente guanti in neoprene, stivali, cappuccio.

8. Un salvagente gonfiabile ti dà più sicurezza
Con un Restube sui fianchi, si ha sempre una galleggiabilità extra.

9. Qualcun altro ha bisogno di aiuto?
Assistete gli altri con l'aiuto di un corpo galleggiante e non mettetevi in pericolo! Perché anche un bambino può sviluppare forze enormi nel panico.

"Per entrare in acqua con una buona sensazione, abbiamo sviluppato Restube - una piccola borsa con una boa di galleggiamento per una maggiore libertà e sicurezza per tutte le attività in acqua. Attaccato ad una cintura intorno ai fianchi, non sentirai quasi più il Restube e potrai goderti il tempo in acqua al massimo. Restube è la tua "Pace della mente"!

Con Restube active c'è una versione innovativa e ultraleggera per tutti i nuotatori. Restube active combina materiali estremamente leggeri e design funzionale in un modo unico - rendendolo il Restube più leggero e più piccolo nella gamma di prodotti.

L'innovativo materiale della boa e lo speciale design della borsa rendono il Restube swim estremamente piccolo e leggero. Con un peso di soli 210 g e una dimensione di 12 x 6 x 4 cm è il Restube più piccolo e leggero. Restube active can be attached around the waist in two directions and is weightless in the water. Fastened to the waist belt, the folded-up life buoy inflates itself within seconds after pulling the trigger. Se vi appoggiate al salvagente, la galleggiabilità sarà sufficiente a mantenere le vostre vie respiratorie a galla. Così hai il tempo di orientarti in acqua e di ricaricare le tue batterie - o semplicemente fare una pausa in mezzo al lago.

Puoi anche usare la boa per segnalare aiuto o passarla ad altri. Usato come boa puoi trascinare Restube senza sforzo dietro di te e puoi anche immergerti facilmente tra le onde. Dotato di una nuova cartuccia di CO2, Restube sarà pronto a ripartire in pochi minuti. A proposito, puoi anche gonfiare Restube con la bocca in qualsiasi momento.

Nathalie Pohl, una delle migliori nuotatrici in acque libere in Germania, su Restube: “Da molto tempo è arrivato il momento di portare l'idea di una maggiore libertà e sicurezza in acqua. Non ho mai visto uno strumento così piccolo e robusto che mi dà una così bella sensazione mentre nuoto.”

Nel 2019 Restube è partner di sicurezza in più di 70 eventi di sport acquatici in Germania e in tutto il mondo, permettendo a decine di migliaia di partecipanti e agli organizzatori di godere di eventi sportivi più sicuri - come la traversata del lago di Zurigo See-Q in agosto. A seconda dell'evento, Restube viene riposto nella piccola borsa, o utilizzato già gonfiato.

Vi auguriamo un tempo buono e sicuro in acqua!

Il tuo team RESTUBE