Water Safety Guide
Natation

Schwimmen im Freiwasser – Dein Sicherheitsguide

See, Fluss, Meer: Freiwasserschwimmen bedeutet Freiheit – aber auch andere Risiken als im Schwimmbad. Erfahre, wie du dich und andere wirkungsvoll schützt.
Johanna Schappert It's On Zink RESTUBE
Experten · Natation
Johanna Schappert, It's On Zink & RESTUBE
Digital Business Development · Partenaire · Entreprise spécialisée dans la sécurité aquatique

„[Kernaussage des Experten zum Freiwasserschwimmen]"

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03 · Gefahren im Detail

Was im Wasser passieren kann

Jede dieser Situationen kann eine entspannte Session schnell zur ernsten Lage machen. Kennt man sie, kann man handeln.

  • D'autres personnes dans le besoin ?

    D'autres personnes dans le besoin ?

    Passe la bouée !

  • Équipement cassé ou perdu?

    Équipement cassé ou perdu?

    Appuie-toi sur la bouée ou utilise-la pour attirer l’attention !

  • Conditions difficiles dans l'eau ?

    Conditions difficiles dans l'eau ?

    Attire l’attention avec la bouée et quitte l’eau.

  • Blessé sur un rocher ou un récif ?

    Blessé sur un rocher ou un récif ?

    Appuie sur la gâchette pour flotter et attire l’attention !

  • Courant inattendu ?

    Courant inattendu ?

    Appuie-toi sur la bouée !

  • Changements soudains de météo ?

    Changements soudains de météo ?

    Reste visible grâce à la bouée et sors de l’eau rapidement !

Vor dem Einstieg

Sicherheitstipps für das Freiwasser

  1. Langsam einsteigen – akklimatisieren

    Besonders bei kaltem Wasser: geh schrittweise hinein statt zu springen. So bleibt der Kälteschock beherrschbar.

    Mehr dazu in diesem Artikel
  2. Niemals allein ins Wasser

    Mit Begleitung gehen oder zumindest jemanden über Ort und Rückkehrzeit informieren.

  3. Sichtbarkeit sicherstellen

    Eine Schwimm- oder Sicherheitsboje macht dich für Boote und Rettungskräfte erkennbar.

  4. Tipp-Titel

    Kurze, konkrete Erklärung des Sicherheitstipps.

    Mehr im Water Safety Guide

05 · Ausrüstung

Sicherheitsausrüstung für das Freiwasser

Gute Ausrüstung ersetzt keine Erfahrung und keinen gesunden Menschenverstand – aber sie gibt dir den entscheidenden Moment, um in einer Notsituation zu reagieren.

  • Schwimmboje

    Schwimmboje

    Eine aufgeblasene Boje, die beim Schwimmen hinter dir hergezogen wird. Erfüllt zwei Funktionen: permanente Sichtbarkeit für Boote und Retter, und Stützauftrieb, wenn du eine Pause brauchst. Unverzichtbar für Freiwasser-Training.

  • Aufblasbare Sicherheitsboje

    Kompakt im Gürtelbeutel verstaut, im Notfall per CO2 in Sekunden aufgeblasen. Bietet sofortigen Auftrieb ohne Kraftaufwand – auch wenn die Arme nicht mehr funktionieren. Ideal für sportliches Schwimmen und Wettkampf.

  • Neoprenanzug

    Bei Wassertemperaturen unter 18°C empfohlen. Schützt vor Kälteschock, verlangsamt Unterkühlung und verbessert den natürlichen Auftrieb. Die richtige Dicke hängt von der Wassertemperatur ab: 2–3 mm bis 15°C, 5 mm unter 10°C.

  • Neoprenhaube & -handschuhe

    Wärme geht primär über Kopf und Extremitäten verloren. Bei Wassertemperaturen unter 14°C sinnvoll – beim Eisschwimmen unverzichtbar.

  • LED-Sicherheitslicht

    Bei Dämmerung oder schlechter Sicht unverzichtbar. Befestigung an Boje oder Badekappe – macht dich für Boote aus großer Entfernung sichtbar.

  • Signalpfeife

    Akustisches Notfallsignal – einfach, verlässlich, laut. Standard-Ausrüstung bei Wasserrettungsorganisationen weltweit.

  • Wasserdichtes Handy oder Notfallgerät

    Notruf jederzeit möglich. Handy in wasserdichter Hülle oder im Drybag der Schwimmboje. Wasserrettung als Kontakt gespeichert haben – im Notfall ist keine Zeit zum Suchen.

  • Begleitperson oder -boot

    Die wirkungsvollste Absicherung bei längeren Strecken. Kein technisches Produkt ersetzt eine Person mit Sichtkontakt, die weiß, was zu tun ist.

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Für wen geeignet – wann besser nicht

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Geeignet für

  • Kompakt und leicht, passt an jeden Gurt oder ins Gepäck
  • In Sekunden einsatzbereit
  • Für mehrere Wassersportarten geeignet

Nicht geeignet bei

  • Muss aktiv ausgelöst werden, kein permanenter Auftrieb
  • Ersetzt keine Rettungsweste bei Pflicht-Anwendungen

Ambassador Stimme

Was unsere Ambassadors sagen

Kimo Kersting – Stand Up Paddling

Ambassador

Kimo Kersting – Stand Up Paddling

Kimo Kersting has been practicing stand-up paddling since he was 14 years old and has been competing professionally for the German national team since the age of 18. Whether in whitewater, on flatwater, or in ocean waves, this versatility is exactly what fascinates him about the sport. Participating in European and World Championships, as well as winning numerous national titles, has shaped his athletic journey. Despite all his sporting ambition, one thing has always come first for him: the balance between maximum enjoyment and uncompromising safety. Since conditions on the water can change at any moment, respect for nature is the foundation of every session. Kimo's goal is to share this passion in a way that combines the joy of the sport with a strong sense of responsibility and awareness.

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