Abbiamo chiesto ad Anna di condividere con noi i suoi cinque consigli tecnici più importanti per lo stand-up paddling. Vi aiuteranno a imparare la tecnica giusta fin dall'inizio e a divertirvi sul SUP fin dalla prima bracciata!
1. La posizione corretta sulla tavola!
State alla larghezza delle anche sulla tavola da stand-up paddle e piegate leggermente le ginocchia mentre remate.
2. Come impugnare correttamente la pagaia!
Durante la pagaiata, cercate di allungare la parte superiore del braccio e di formare un triangolo con la mano superiore, quella inferiore e la pagaia.
3. Lo sguardo determina il percorso!
Guardate sempre dritto davanti a voi! In questo modo sarete più stabili sulla tavola e sarà più facile mantenere una linea retta. Non guardate la tavola dall'alto verso il basso!
4. Attenzione alla sicurezza!
To have fun while paddling, it is important that you feel safe. Therefore, always have Restube with you! In an uncomfortable situation, you can pull the trigger and the buoy will inflate in seconds.
Also: Wear a leash if the water allows it. Attach the leash under your knee and to your board. This way you stay connected to your board. If you fall into the water, you can reach it more easily.
5. Il giusto colpo di pagaia!
Cercate di mettere la pagaia il più avanti possibile. Quando la pala della pagaia è in acqua, esercitate una forte pressione per allineare la pagaia al vostro corpo.
Grazie per i tuoi consigli, Anna!
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Anna Tschirky è una stand-up paddler professionista e già 6 volte campionessa svizzera. Si affida al Restube PFD per gli allenamenti e le gare di SUP.
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