Die besten Spots für Eisschwimmer in Deutschland und der Welt - Dein Guide für kaltes Wasser
Viele Kältefans überlegen, wo der nächste Kick auf sie wartet. Du spürst sicher auch diese wachsende Faszination für die Kälte und möchtest wissen, wo entspanntes Eisbaden und sportliches Eisschwimmen nicht nur möglich, sondern ein echtes Highlight sind. Wir zeigen dir Eisschwimmen-Spots sowie Plätze für das kurze Eisbad, die landschaftlich beeindrucken und dir unvergessliche Momente im kalten Wasser garantieren. Mit der richtigen Vorbereitung und dem Wissen um die besten Locations wird dein nächstes Eisschwimm- oder Eisbade-Session im Winter zu einer Erfahrung, die dich mental und körperlich stärkt.
Eisschwimmen & Eisbaden im See und Fluss: Top 5 Spots in Deutschland
Deutschland bietet fantastische Eisschwimm-Spots und Badestellen für jeden Anspruch, egal ob du Anfänger oder Profi bist. Von Bayern bis Berlin findest du Gewässer, die durch ihre Wasserqualität und Community überzeugen, wobei oft sowohl kurzes Eintauchen als auch längeres Schwimmen möglich ist. Beide Eisschwimm und Eisbaden haben hier eine lange Tradition und werden immer beliebter. Wir stellen dir fünf Favoriten vor, an denen du deine Grenzen testen kannst. Pack deine Ausrüstung ein und entdecke diese heimischen Perlen für dein perfektes Erlebnis.
Wöhrsee in Burghausen – Das Mekka der Eisschwimmer
Der Wöhrsee in Burghausen genießt international einen legendären Ruf und ist regelmäßig Austragungsort von Weltmeisterschaften. Hier findest du im Winter oft perfekt präparierte Bahnen, speziell für sportliche Schwimmer im Eiswasser angelegt werden, aber auch Bereiche für ein ruhiges Eisbaden. Die Kulisse ist atemberaubend, da du direkt unterhalb der längsten Burg der Welt schwimmst, was dem Erlebnis eine historische Dimension verleiht. Durch die aktive Szene vor Ort triffst du fast immer auf Gleichgesinnte, die genau wissen, wo die sichersten Einstiege sind. Die Infrastruktur ist hervorragend, häufig mit Umkleiden oder Saunen in der Nähe. Sicherheit wird hier großgeschrieben, weshalb der Wöhrsee ideal ist, um erste Wettkampfluft zu schnuppern oder einfach ambitioniert zu trainieren.
Orankesee in Berlin – Tradition trifft Community
Wenn du dich fragst, wo in der Hauptstadt beim Eisbaden oder Eisschwimmen am meisten Kultstatus herrscht, kommst du am Orankesee nicht vorbei. Die „Berliner Seehunde“ treffen sich hier seit Jahrzehnten und halten die Tradition des Winterschwimmens lebendig wie kaum eine andere Gruppe. Der See liegt im Bezirk Lichtenberg und bietet einen flachen Einstieg, der sich besonders gut für Neulinge beim Eisbaden eignet, aber auch Schwimmern genügend Raum bietet. Die Atmosphäre ist herzlich, gemeinschaftlich und oft wird das Baden mit lustigen Kostümen oder saisonalen Events gefeiert. Es ist kein Ort für Stille, sondern für den Austausch und die gegenseitige Motivation, gemeinsam ins kalte Wasser zu gehen. Durch regelmäßige Treffen ist das Eis im Winter oft schon aufgebrochen, sodass du dir das mühsame Aufhacken sparen kannst. Hier erlebst du den wahren Spirit des Winterschwimmens mitten in der Großstadt.
Chiemsee – Majestätisch Eisbaden im Winter
Das „Bayerische Meer“ beeindruckt mit einer Weite und Freiheit, die dein Eisschwimmen und Eisbaden im Winter zu einem unvergleichlichen Erlebnis machen. Mit Blick auf die Alpenkette tauchst du hier in eine magische Atmosphäre ein, die Ruhe und Kraft ausstrahlt. Da der Chiemsee aufgrund seiner Größe selten komplett zufriert, findest du hier ideale Bedingungen für längere Schwimmstrecken sowie ruhige Buchten für kurzes Eisbaden. Es gibt zahlreiche Uferstellen, die leicht zugänglich sind, jedoch solltest du auf wechselnde Winde und Wellengang achten solltest. Für erfahrene Eisschwimmer ist die Überquerung zu den Inseln im Winter ein extremes Abenteuer, das aber höchste Sicherheitsvorkehrungen erfordert: Mit einer Boje sorgst du hier für wichtige Sichtbarkeit, falls Nebel aufzieht oder du dich weiter vom Ufer entfernst. Die Wasserqualität ist exzellent und das klare, kalte Wasser belebt Körper und Geist auf intensive Weise.
Bodensee – Weite Flächen für ambitionierte Eisschwimmer
Der Bodensee ist nicht nur im Sommer ein Paradies, sondern zählt auch zu den besten Orten zum Eisschwimmen für alle, die Strecke machen wollen, bietet aber ebenso ruhige Uferzonen für das Eisbaden. Durch das milde Klima friert der See fast nie zu, was dir den ganzen Winter über offenes Wasser garantiert. Es gibt unzählige Strandbäder, wie etwa in Konstanz oder Überlingen, die auch in der kalten Jahreszeit zugänglich sind und oft Treffpunkte für lokale Gruppen bilden. Die immense Wasserfläche erfordert Respekt, denn Strömungen und die schiere Tiefe des Sees sind nicht zu unterschätzen. Hier kannst du deine Ausdauer im Kaltwasser trainieren, während du das Panorama dreier Länder genießt. Die Weitläufigkeit gibt dir ein Gefühl von absoluter Freiheit, während das kalte Wasser deine Sinne schärft. Denke immer daran, dass auf einem so großen Gewässer Sichtbarkeit essenziell ist, um von Booten gesehen zu werden.
Ammersee – Natur pur für dein Kälteerlebnis
Der Ammersee südwestlich von München ist der ideale Ort, wenn du Eisbaden im See mit einem Naturerlebnis verbinden möchtest. Die Ufer sind oft naturbelassen und bieten dir viele ruhige Ecken, an denen du ungestört ins Wasser gehen kannst – perfekt sowohl für das kurze Eisbad als auch für entspanntes Schwimmen in Ufernähe. Besonders die flachen Zonen im Norden bei Eching oder Stegen eignen sich gut für einen langsamen und kontrollierten Einstieg in die Kälte. Oft bildet sich hier im Winter eine dünne Eisschicht, die das Baden zu einem akustischen Erlebnis macht, wenn das Eis leise klirrt. Es ist ein Ort der Entschleunigung, an dem du die Verbindung zur Natur besonders intensiv spürst. Nach dem Baden laden die langen Uferwege zu einem flotten Spaziergang ein, um den Körper wieder aufzuwärmen. Pack dein warmes Getränk in deinen Drybag ein und genieße die bayerische Winterlandschaft vom Wasser aus.
Internationale Kälte-Kicks: 5 Eisschwimmen Orte weltweit
Nicht nur in Deutschland, sondern weltweit suchen Menschen den Kältereiz an spektakulären Locations. Wenn du Reisen mit deiner Leidenschaft verbinden willst, gibt es einige Eisbade- und Eisschwimmorte, die auf deiner Bucket-List stehen sollten. Diese Destinationen bieten oft extreme Bedingungen und eine einzigartige Kultur rund um das Eiswasser, die sowohl Eisbaden als auch Eisschwimmen zelebriert. Wir zeigen dir fünf internationale Hotspots, die dich begeistern werden.
Rovaniemi, Finnland – Wo der Winter zuhause ist
Im hohen Norden Finnlands, in der Heimat des Weihnachtsmannes, gehört das Eislochbaden zur täglichen Kultur wie der Kaffee am Morgen. Der Fluss Kemijoki bietet dir hier eines der authentischsten Erlebnisse für das klassische Eisbaden oder Eisschwimmen, oft in Kombination mit einer heißen finnischen Sauna direkt am Ufer. Die Finnen haben die Infrastruktur für Eisschwimmenorte perfektioniert: beheizte Zugänge zum Eisloch sind hier keine Seltenheit. Du tauchst hier oft unter dem Tanz der Nordlichter ins Wasser, was das Erlebnis spirituell und unvergesslich macht. Die Wassertemperaturen liegen konstant knapp über dem Gefrierpunkt, da das Wasser unter dem dicken Eis fließt. Es ist der perfekte Ort, um zu verstehen, warum die nordischen Völker auf die gesundheitlichen Vorteile der Kälte schwören. Hier lernst du Demut vor der Natur und findest tiefe innere Ruhe.
Nauthólsvík Geothermal Beach, Island – Heiß und Kalt vereint
In Reykjavik findest du einen der spannendsten Plätze, um Kälte und Wärme direkt miteinander zu verbinden: den Nauthólsvík Geothermal Beach. Hier wird heißes Geothermalwasser in eine künstliche Lagune geleitet, die direkt an den eiskalten Nordatlantik grenzt. Du kannst also von fast gefrierendem Meerwasser – perfekt für Eisschwimmen oder kurzes Eintauchen – direkt in warme Becken wechseln, was ein fantastisches Gefäßtraining für deinen Körper ist. Die goldgelben Sandstrände wirken fast surreal in der winterlichen isländischen Landschaft und laden zu einem einzigartigen Badeerlebnis ein. Es ist ein beliebter Treffpunkt für Einheimische, die ihre Mittagspause oder den Feierabend für einen belebenden Dip nutzen. Die Anlage bietet gute Umkleiden und Dampfbäder, sodass du dich nach dem Eisschwimmen oder Eisbaden im Winter sofort wieder aufwärmen kannst.
Bleder See, Slowenien – Malerische Kulisse für Eisbaden
Der Bleder See (oder Bled See) in Slowenien bietet wohl eine der fotogensten Kulissen für Kaltwassererlebnisse in ganz Europa. Mit der berühmten Marieninsel in der Mitte und der Burg, die auf dem Felsen thront, schwimmst du hier wie in einem Märchen. Im Winter finden hier regelmäßig Eisschwimm-Meisterschaften statt, die Sportler aus der ganzen Welt anziehen, aber auch ruhige Badeplätze für das entspannte Eisbaden sind vorhanden. Das Wasser ist kristallklar und die umgebenden Julischen Alpen sorgen für ein spektakuläres Panorama, besonders wenn sie schneebedeckt sind. Trotz der touristischen Bekanntheit findest du im Winter eine wunderbare Ruhe am See. Es ist ein Ort, der Sportlichkeit mit Genuss verbindet und auch für Begleitpersonen viel bietet. Mit Sicherheitsausrüstung kannst du die Strecke zur Insel auch im Winter entspannt angehen.
Harbin, China – Das Eis-Festival erleben
Harbin ist weltberühmt für sein gigantisches Eis- und Schneefestival, aber für Schwimmer ist der Songhua-Fluss das eigentliche Highlight. Hunderte von Einheimischen und Touristen tauchen hier täglich in große, rechteckige Pools ein, die aus dem dicken Fluss-Eis geschnitten werden – ideal für Eisschwimmen auf Bahnen oder das kurze Eisbaden im Becken. Die Lufttemperaturen können hier auf bis zu -30 Grad fallen, was den Kontrast zum „wärmeren“ Wasser extrem macht. Die Atmosphäre ist laut, fröhlich und bunt, ganz anders als die stille Meditation an europäischen Seen. Du siehst hier Menschen jeden Alters, die mit bemerkenswerter Gelassenheit in das eisige Wasser springen. Es ist ein Abenteuer, das zeigt, wie unterschiedlich Kältekultur weltweit gelebt wird.
Loch Lomond, Schottland – Wild und rau
Schottland bietet mit dem Loch Lomond eine wilde und raue Kulisse für alle, die das ursprüngliche „Wild Swimming“ suchen, das hier sowohl langes Schwimmen als auch kurzes Dippen umfasst. Besonders Eisschwimmen hat hier in den letzten Jahren einen enormen Boom erlebt, und die sogenannten Scottish Winter Swimming Championships sind ein fester Termin im Kalender. Das Wasser ist dunkel, tief und oft bewegt, was das Schwimmen hier zu einer echten Herausforderung macht. Die Landschaft der Highlands umrahmt den See und gibt dir das Gefühl, ganz klein inmitten gewaltiger Natur zu sein. Ein Neoprenanzug ist hier oft Standard, da die Kälte durch den Wind noch intensiver wirkt – auch die Nationalparkbehörde Loch Lomond & The Trossachs rät in ihren Sicherheitstipps ausdrücklich zu passender Ausrüstung, um sicher im kalten Wasser zu bleiben. Es ist der ideale Spot für Abenteurer, die Orte zum Eisschwimmen suchen, die nicht perfekt präpariert, sondern natürlich und fordernd sind.
Der feine Unterschied: Passende Orte für Eisbaden oder Eisschwimmen
Bevor du dich in die Fluten stürzt, ist es wichtig zu wissen, dass Eisbaden nicht gleich Eisschwimmen ist, auch wenn beide Aktivitäten oft am selben Ort stattfinden können. Beim Eisbaden tauchst du meist nur kurz in ein ausgesägtes Eisloch oder einen sehr ruhigen Uferbereich ein, verweilst statisch und fokussierst dich voll auf deine Atmung und die Kälteadaptation. Eisschwimmen hingegen bedeutet aktive Bewegung und das Zurücklegen von Strecken, wofür du größere, eisfreie Flächen oder freigeschaufelte Bahnen benötigst. Nicht jeder Spot eignet sich für beides gleichermaßen; ein kleines Eisloch ist perfekt für den meditativen Dip, aber völlig ungeeignet für sportliche Züge. Eisschwimmenorte zeichnen sich oft durch vorhandene Infrastruktur wie Stege oder Leitern aus, die einen sicheren Ein- und Ausstieg ermöglichen, was bei der schnellen Auskühlung der Muskulatur essenziell ist. Wähle deinen Spot also danach aus, ob du die Stille des Badens suchst oder die dynamische Herausforderung des Schwimmens annehmen willst.
Sicherheit beim Eisschwimmen: Dein Backup im kalten Wasser
Egal für welchen Ort du dich entscheidest, deine Sicherheit hat oberste Priorität. Kaltes Wasser kann den Körper schocken und die Muskeln schneller ermüden lassen, als du es vom Sommer gewohnt bist. Eine RESTUBE Sicherheitsboje an deiner Hüfte ist dein Backup, das dir ein sicheres Gefühl verschafft. Es behindert dich nicht beim Schwimmen, bietet dir aber im Notfall sofort Auftrieb und Sichtbarkeit. Besonders wenn du allein oder in offenen Gewässern unterwegs bist, ist diese zusätzliche Sicherheit kein Zeichen von Schwäche, sondern von Professionalität. Nimm deine Sicherheit selbst in die Hand und genieße die Freiheit im kalten Wasser unbeschwert.
Dein Start ins kalte Abenteuer
Die Welt ist voll von faszinierenden Gewässern, die nur darauf warten, von dir im Winter erobert zu werden. Egal ob du die Stille beim Eisbaden im See suchst oder die actionreiche Eisschwimmenorte bevorzugst – bereite dich gut vor und höre auf deinen Körper. Kälte ist eine Kraftquelle, wenn du ihr mit Respekt begegnest. Mit der richtigen Ausrüstung und RESTUBE an deiner Seite steht deinem nächsten Kälte-Abenteuer nichts im Weg.
