16-maliger Ironman-Finisher. Sieger des Cologne Long Distance 2014. Persönliche Bestzeit: 7:57 Stunden.
Mit Johann Ackermann holt RESTUBE nicht nur einen der besten Langstrecken-Triathleten als Markenbotschafter an Bord, sondern auch einen Trainer, der Leistung, Wissenschaft und Sicherheitsbewusstsein immer wieder zusammenbringt.
Entwicklung statt Zufall
Johann hat nicht nur Rennen absolviert, sondern sie auch genau analysiert.
"Was mich antreibt, ist die Entwicklung – körperlich, aber auch das Verständnis dafür, was dahintersteckt. Es geht nicht nur darum, schneller zu werden, sondern auch zu verstehen, warum man schneller wird."
Mit seinem Unternehmen DeinSchwimmcoach bringt er seine Erfahrungen als Spitzensportler mit Trainingsprinzipien aus der Sportwissenschaft zusammen. Seine Workshops basieren nicht auf Anekdoten, sondern auf nachweisbaren wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Sein Leitprinzip:
Leistung durch Technik – Technik durch Verständnis.
Ein wichtiger sportlicher Meilenstein war sein Sieg beim Köln-Langlauf. Noch wichtiger war aber die Erkenntnis, die dahintersteckte:
„Vorbereitung ist wichtiger als Talent. Struktur ist wichtiger als Ego.“
Diese Einstellung prägt jetzt sein Training – vor allem im Freiwasserschwimmen.
Offenes Wasser ist ehrlich
Während im Schwimmbad klare Regeln gelten, bringt das offene Wasser Unvorhersehbarkeit mit sich. Keine Linie am Boden. Keine Wand. Keine konstanten Bedingungen. Strömung, Wind, Wellen, Orientierung und Gruppendynamik verändern die Natur des Schwimmens grundlegend.
Ein technisches Detail, das viele unterschätzen: Viele Sportler:innen machen das Zielen und Atmen gleichzeitig. Technisch gesehen ist es besser, erst zu zielen und dann zu atmen. Kleine Unterschiede – große Wirkung. Aber Technik allein reicht nicht aus.
Mentale Stärke fängt mit Sicherheit an
Johann hat immer wieder die folgenden Probleme im offenen Wasser beobachtet:
- Überschätzung der eigenen Fähigkeiten
- Fehlendes Wissen über Strömungen
- Schwimmen in ungeeigneten Gewässern
- Unzureichende mentale Vorbereitung
- Unterschätzung von Sicherheitsaspekten
“Viele gehen mit der Einstellung ins Wasser: ‘Das wird schon gutgehen’. Im offenen Wasser kann das schnell gefährlich werden.”
Für ihn ist klar:
Nur wer ruhig bleibt, kann seine Technik sauber umsetzen. Und nur wer sich sicher fühlt, bleibt ruhig. Sicherheit und Leistung hängen eng zusammen.
Warum RESTUBE?
Laut seiner eigenen Aussage geht Johann nie ohne Sicherheitsausrüstung alleine ins offene Wasser. Für Solo-Schwimmtouren hält er das für super wichtig.
Krämpfe, Quallen, plötzliche Erschöpfung oder Panik können jeden treffen – egal, wie fit man ist.
Was ihn an der RESTUBE Sicherheitsboje überzeugt:
- Sicherheit ohne dauerhafte Einschränkung
- Keine Boje darf jemals hinterhergeschleift werden
- Wird nur in Notfällen über eine Kartusche aktiviert
- Maximale Bewegungsfreiheit
“Sicherheit sollte Vertrauen schaffen – nicht dich ausbremsen.”
Weniger Stress macht die Technik besser. Eine bessere Technik macht dich schneller.
Sicherheit ist kein Hemmnis – sie ist eine Voraussetzung für Leistung.
Die Mission: Professionalisierung des Freiwassers
Mit DeinSchwimmcoach hat Johann eine klare Idee:
- Sicheres Schwimmen im offenen Wasser für alle lehren
- Ein tieferes technisches Verständnis fördern
- Sicherheit als Standard etablieren
- Mehr Leute dazu bringen, Triathlon und Freiwasserschwimmen auszuprobieren
Als Unternehmer will er das Freiwasserschwimmen in der deutschsprachigen Triathlonszene professioneller und sicherer machen.
Sportlich gesehen gibt's neue Ziele:
- 10 km Freiwasserschwimmen
- Teilnahme am ÖTILLÖ in Schweden
- Langstreckenschwimmen auf Mallorca
- Neue persönliche Leistungsniveaus erreichen
Freiheit ist Vorbereitung
Was bedeutet Freiheit im Wasser?
Für mich heißt Freiheit nicht Risiko eingehen – es heißt, sich gut vorzubereiten. Ich gehe nur ins Wasser, wenn ich technisch, mental und sicherheitstechnisch bereit bin.
Sein wichtigster Tipp fürs Schwimmen im offenen Wasser:
- Bereite dich auf Probleme vor, bevor sie auftreten
- Lass dein Ego an Land und überschreite nicht deine Grenzen.
- Unterschätze das Wasser nie und informier dich vorher.
Mit Johann Ackermann hat RESTUBE einen Markenbotschafter, der Leistung nicht nur feiert, sondern auch sicherstellt.
Gemeinsam haben wir ein klares Ziel vor Augen:
Mehr Leistung. Mehr Sicherheit. Mehr Aufmerksamkeit im Wasser.
