Una excursión al lago, al río o al mar con niños puede ser una forma maravillosa de pasar tiempo juntos en la naturaleza y crear bonitos recuerdos. Hemos recopilado para ti consejos importantes para que la excursión sea una aventura segura y divertida para toda la familia!
1. El agua. Elegir el agua:
Infórmate de antemano sobre el lugar: ¿hay acceso poco profundo, qué profundidad tiene el agua, hay corrientes fuertes, cómo es la calidad del agua? Ten en cuenta también la velocidad del agua en los ríos y las mareas en el mar. Pregúntate si las habilidades de natación de tus hijos son adecuadas para el agua y comprueba si hay socorristas u otro personal de supervisión en el lugar. Esta información te ayudará a identificar posibles riesgos y a elegir el agua según tus necesidades.
Las oficinas de información turística locales pueden darte información sobre las aguas locales y también pueden recomendarte otros lugares de baño cercanos que sean más adecuados.
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En seen.de puedes buscar lagos por toda Europa y encontrar valiosos consejos sobre las aguas.
2. Protección solar:
Aplícate con antelación y generosamente crema solar con alta protección UV y combina esta protección con una camiseta anti UV, especialmente para los niños. Si es posible, lleva una sombrilla o busca un lugar a la sombra para protegerte y proteger a los niños de una exposición excesiva al sol. Intenta evitar el sol del mediodía, cuando el sol está en su punto más alto.
Cómo elegir un protector solar
La Academia Americana de Dermatología ha creado una guía sobre "cómo elegir un protector solar". ¡Echa un vistazo e infórmate antes de comprar!
3. Seguridad en el agua:
Asegúrate de que todos los miembros de la familia llevan consigo flotabilidad adicional. Esto puede ser crucial en una situación crítica. Con un Restube alrededor de la cintura, siempre llevas contigo una flotabilidad extra de forma discreta. Un maravilloso efecto secundario es que tu mente estará tranquila, sólo con saber que tú y tus seres queridos disponéis de flotabilidad extra con sólo apretar el gatillo.
Existen diferentes modelos de Restube que se diferencian en los detalles y se adaptan perfectamente a las distintas actividades acuáticas. Puedes encontrar una visión general aquí o participar en el Cuestionario Restube y descubrir con sólo unos clics qué Restube se adapta mejor a ti.
¡! Atención
¡Si tu hijo no sabe nadar con seguridad, debe tener especial cuidado y atención! Nunca dejes a tu hijo desatendido en el agua, ni siquiera durante unos segundos!
4. Juguetes y juegos:
Lleva juguetes de arena, pelotas, frisbees u otros juguetes para jugar en la arena o en la orilla del lago. Los juegos de mesa o de cartas también pueden ser divertidos.
Pssst...(no) un consejo secreto: También puedes inflar la boya Restube mediante la válvula de la boca. Así, tus hijos podrán utilizar la boya de natación para practicar snorkel y como bateo para jugar al waterpolo.
5. Primeros auxilios:
Ten siempre contigo un pequeño botiquín para curar heridas leves. Esparadrapos, vendas y posiblemente medicamentos para picaduras de insectos o quemaduras solares son importantes.
El spray natural para los oídos de Ear Pro puede prevenir muchos problemas de oído, ya que evita que el agua quede atrapada en el oído. ¡Muy fácil de usar y también apto para niños!
¡! Ahogarse no parece ahogarse!
Al menos no como mucha gente se imagina: gritar pidiendo ayuda y agitar los brazos no siempre forman parte de una situación de emergencia en el agua. Por tanto, ¡está especialmente atento y pide ayuda inmediatamente si observas un comportamiento extraño en el agua!
6. Picnic:
Trae tentempiés sabrosos y sanos que se adapten a los gustos y preferencias de tus hijos. Asegúrate de tener suficientes bebidas y fruta fresca. No olvides llevar vajilla, servilletas y también bolsas de basura.
Internet está lleno de deliciosas recetas e ideas para que toda la familia esté contenta y llena. Puedes encontrar inspiración, por ejemplo, en: bbcgoodfood.com
7. Respeta el medio ambiente:
Conciencie a sus hijos de la importancia de la limpieza y la protección del medio ambiente. Asegúrate de que tiran la basura correctamente y respetan la naturaleza. Un buen lema puede ser Deja el lugar un poco más limpio de lo que lo encontraste
8. Bañador y muda:
Asegúrate de que tus hijos llevan ropa cómoda con protección UV y bañadores de secado rápido. Lleva ropa de recambio por si se mojan o quieren cambiarse. Acuérdate también de toallas y mantas para que se sequen y descansen.
9. Diversión y descubrimiento:
Anima a tus hijos a explorar la naturaleza alrededor del agua. Recoger piedras o conchas u observar pájaros y otros animales puede ser una experiencia emocionante, ¡a cualquier edad!
¿Conoces iNaturalist, una aplicación de naturaleza muy popular?
Te ayuda a identificar plantas y animales de tu zona. Descárgalo gratis en inaturalist.org. Aprender puede ser divertido!
10. ¡Relájate!
Tómate tiempo para relajarte y disfrutar del ambiente tranquilo junto al agua. El tiempo en familia es especialmente valioso.
¡Esperamos que estos consejos te sean útiles! Con un poco de preparación, tu viaje puede ser memorable y todos lo recordarán con cariño. Os deseamos a ti y a tu familia mucha diversión en el agua
La Academia de la Experiencia Acuática (AEA)
es una iniciativa de RESTUBE para una mayor concienciación en torno al agua.
El objetivo: todo el mundo debería poder experimentar el agua y todos sus aspectos. Un buen conocimiento de la natación es un requisito previo para ello. Por ello, la AEM, junto con escuelas y socios fuertes, organiza eventos en los que los niños mejoran su competencia en aguas abiertas.
