~ 500
accidentes de SUP al año en Suiza
Suva
+164 %
aumento de muertes por SUP en Estados Unidos – de 11 a 29 fallecidos entre 2023 y 2024
US Coast Guard, Recreational Boating Statistics 2024
413
incidentes de paddle surf atendidos por la RNLI en playas del Reino Unido y las Islas del Canal en 2024
RNLI
87 %
de las víctimas de ahogamiento náutico en Estados Unidos (SUP, kayak, canoa) no llevaba chaleco salvavidas
US Coast Guard, Recreational Boating Statistics 2024
Peligros en Detalle
Qué puede pasar en tu tabla
En el SUP, el viento, la corriente y el equilibrio entran en juego al mismo tiempo. Eso es lo que lo hace impredecible. Cuanto mejor conozcas los peligros, más tranquilo te mantendrás cuando de verdad cuente.
-
¿Corriente inesperada?
-
¿Lejos de la costa?
-
¿Condiciones de aguas bravas?
-
¿Te has caído al agua?
-
¿Potencia decreciente?
-
¿Pánico?
-
¿Problemas circulatorios?
-
¿Ha perdido o roto su equipo?
-
¿Cambios meteorológicos repentinos?
-
¿Tu perro está aprendiendo a nadar?
-
¿Tu perro es mayor o está enfermo?
-
¿Has bebido?
Voz Expertos
Lo que dicen nuestros expertos
Antes de Subir a Tu Tabla
Consejos de seguridad para el SUP
Estos ocho consejos te preparan para cualquier sesión de SUP, desde un lago tranquilo hasta olas agitadas. Conocerlos y seguirlos reduce significativamente el riesgo de que acabes en una situación crítica.
-
Evalúa tus habilidades con realismo y entrena tu técnicaSaber nadar vs. seguridad acuática: por qué saber nadar no es suficiente
-
Rema CONTRA el viento y la corriente primeroConoce tus límites: Gestión de la carga y señales de advertencia físicas en los deportes acuáticos
-
Revisa las condiciones y la zona antes de entrar al aguaAgua fría, tormentas y visibilidad: lo que todo aficionado a los deportes acuáticos necesita saber
-
Comparte tu ruta – nunca salgas a remar sin avisar
-
Elige el leash adecuado según el tipo de agua
-
Lleva una ayuda de flotación adicionalProporcionar Flotación: Por Qué la Flotabilidad Salva Vidas en un Ahogamiento
-
Protégete del frío y del solProtección solar para deportes acuáticos: radiación UV, crema solar y ropa UV
-
Come y bebe lo suficiente para salidas largasBebe, Come, Nada, Repite: La guía completa de hidratación y nutrición para nadadores
En caso de emergencia
La cadena de supervivencia frente al ahogamiento: Qué hacer en caso de emergencia
El ahogamiento ocurre por etapas, no todo de golpe – y en cada etapa, todavía hay una forma de detenerlo. Estos son los cinco eslabones de la Cadena de Supervivencia frente al Ahogamiento, condensados para esta actividad.
-
1. Prevenir el ahogamiento
Mantente a salvo en, sobre y alrededor del agua. El eslabón más eficaz de la cadena es el que evita que la emergencia llegue a producirse: conoce las condiciones, conoce tus límites y, si puedes evitarlo, no te metas solo en el agua.
En la práctica, para esta actividad: En tu SUP, revisa la dirección del viento, no solo la velocidad. El viento de tierra te aleja más rápido de lo que puedes remar de vuelta.
Step 1: Prevención del Ahogamiento: una de las Medidas Más Eficaces -
2. Reconocer la señal de alertaStep 2: Por Qué el Ahogamiento Ocurre en Silencio: Reconocer la Señal de Alerta y Dar la Alarma
Una persona en apuros rara vez se ve como en las películas: poco griterío, poco manoteo, a menudo solo una lucha silenciosa en la superficie. Conocer las señales significa reaccionar antes y pedirle a alguien que pida ayuda.
-
3. Proporcionar flotación
Antes que nada, la persona necesita flotación, propia o de fuera, para evitar que se hunda. La flotación no cuesta fuerza y da tiempo.
En la práctica, para esta actividad: Tu tabla es tu mejor ayuda de flotación, hasta que se rompe el leash. Lleva siempre flotación de reserva para cuando te separes de ella.
Step 3: Proporcionar Flotación: Por Qué la Flotabilidad Salva Vidas en un Ahogamiento -
4. Rescatar del agua
Solo si es seguro hacerlo. Sacar a la persona del agua es importante, pero no a costa de poner en peligro a una segunda persona.
En la práctica, para esta actividad: En caso de emergencia, mantén la calma y haz que te vean. Para ayudar a otra persona, acércate con tu tabla y usa tu remo o tu boya de seguridad para alcanzarla, siguiendo el principio Reach-Throw-Wade-Row-Go.
Step 4: Rescate Acuático Sin Riesgo: Cómo Salvar a una Persona que se Está Ahogando -
5. Brindar los cuidados necesariosStep 5: Primeros Auxilios en el Ahogamiento: Evaluación ABCDE, Respiración de Rescate y RCP Bien Hecha
Según sea necesario: llama a los servicios de emergencia, comprueba la respiración, inicia la RCP si es necesario y no te detengas hasta que llegue la ayuda. Lo que ocurre en tierra en los primeros minutos a menudo decide el resultado.
Lo Que Necesitas en el Agua
Equipo de seguridad para el paddle surf
El buen equipo no sustituye la experiencia ni el sentido común, pero puede darte los segundos cruciales para reaccionar en caso de emergencia.
-
BOYA DE SEGURIDAD
Nuestra Recomendación BOYA DE SEGURIDAD -
DISPOSITIVO PERSONAL DE FLOTACIÓN (PFD)
Nuestra Recomendación DISPOSITIVO PERSONAL DE FLOTACIÓN (PFD) -
TRAJE DE NEOPRENO
-
LEASH DE SEGURIDAD
Nuestra Recomendación LEASH DE SEGURIDAD -
CHALECO SALVAVIDAS PARA PERRO
Nuestra Recomendación CHALECO SALVAVIDAS PARA PERRO
Otro equipo y complementos para Paddle surf
-
FUNDA IMPERMEABLE PARA SMARTPHONE
Funda protectora para teléfonos móviles, 100 % impermeable
-
BOLSA IMPERMEABLE
Bolsa impermeable con correa para el hombro
-
OCEAN 28 L
Tu mochila outdoor todoterreno 100 % impermeable
-
COAST 25 L
Tu mochila roll-top resistente al agua para el trabajo y la aventura
-
LUZ LED PARA BOYA DE NATACIÓN
-
SILBATO DE SEÑALIZACIÓN
Silbato de emergencia resistente y potente.
-
REFLECTOR
Autoevaluación
Go o No-Go
Revísate a ti mismo, revisa el agua y luego decide si puedes remar.
Adecuado para
- Principiantes en aguas tranquilas y sin viento, con una breve instrucción previa
- Palistas experimentados, incluso con viento moderado, olas o corriente ligera – en corrientes, usa un leash de cintura con liberación rápida en lugar de un leash de tobillo estándar (¡riesgo de enganche!)
- Deportistas de fitness y resistencia que buscan un entrenamiento de cuerpo completo
- Personas mayores sin enfermedades previas, acompañadas, en aguas tranquilas
- Perros acostumbrados al agua, con su propio chaleco salvavidas puesto, bajo supervisión
Mejor evitar si
- Viento fuerte, sobre todo de tierra, o aviso de tormenta activo
- Strong currents, flooding or whitewater occur without sufficient experience or the right leash → Hay corrientes fuertes, crecidas o aguas bravas sin la experiencia suficiente o el leash adecuado
- No sabes nadar o no te sientes seguro en el agua, sin una ayuda de flotación adicional
- La calidad del agua es desconocida, dudosa o está restringida oficialmente
- La temperatura del agua está por debajo de 18 °C y no se lleva un traje de neopreno adecuado (por debajo de 10 °C: al menos 5/4 mm)
FAQ: Paddle Surf
¿Todavía tienes dudas sobre el paddle surf? Aquí encontrarás respuestas sobre seguridad, equipo y las dudas más frecuentes en torno al SUP.
¿Es peligroso el paddle surf?
¿Qué es un PFD y lo necesito para hacer SUP?
¿Puedo llevar a mi perro en el SUP?
¿Qué leash debo usar para el SUP?
¿Qué pasa si me caigo de la tabla?
¿Hay un límite de peso para el paddle surf?
¿Qué deben tener en cuenta los principiantes en SUP?
¿Qué velocidad del viento es segura para el paddle surf?
¿Se puede hacer SUP en invierno?
Guía de Seguridad Acuática
Más artículos sobre Paddle surf
-
BÁSICOS & RIESGOSLEE EL ARTÍCULO →Comprender la hidrodinámica: corrientes, surf y movimiento del agua
El agua nunca es pasiva - lleva, empuja y arrastra. Bajo cada superficie tranquila, fuerzas invisibles están constantemente en acción, dando forma a corrientes, oleaje y movimientos del agua de maneras que la mayoría de las personas nunca nota. Comprender cómo se mueve el agua, por qué ciertos lugares son mucho más peligrosos de lo que parecen y cómo reconocerlos y reaccionar ante ellos puede marcar la diferencia cuando más importa.
-
BÁSICOS & RIESGOSLEE EL ARTÍCULO →Las mareas en teoría: flujo, reflujo y su impacto en los deportes acuáticos
El mar nunca deja de moverse. Las mareas dan forma a cada litoral, cada corriente y cada decisión que tomas en el agua. Sin embargo, la mayoría de las personas que nadan, surfean o hacen kitesurf nunca las han comprendido realmente. Esta guía explica cómo funcionan las mareas - y por qué entenderlas es el primer paso para mantenerse seguro.
-
RESCATE ACUÁTICO & ATENCIÓN DE EMERGENCIALEE EL ARTÍCULO →Rescate Acuático Sin Riesgo: Cómo Salvar a una Persona que se Está Ahogando
¿Qué haces cuando alguien se está ahogando? ¿Y cómo ayudas sin ponerte tú mismo en peligro? Este artículo explica por qué los rescatadores a menudo terminan ellos mismos en situaciones peligrosas, y cómo el principio Reach-Throw-Wade-Row-Go conduce paso a paso a un rescate seguro.

































