El paddle surf – ya sea en un río, el mar o un lago – casi todo el mundo lo ha visto alguna vez o lo ha probado por sí mismo. Un cálido día de verano en el lago, familia o amigos contigo, la tabla lista para salir, y ya estás en marcha. Desde fuera, este deporte parece relajado y sencillo. Y, en cierto modo, lo es. Solo necesitas una tabla, un remo, un cierto sentido del equilibrio y una idea básica de cómo remar y dirigir. Eso es exactamente lo que hace tan atractivo al paddle surf. Se adapta a jóvenes y mayores, a principiantes y a profesionales por igual. Cada uno puede decidir si quiere entrenar duro o simplemente deslizarse tranquilamente por el lago.
Pero esa aparente sencillez esconde riesgos reales. Muchas personas solo piensan en remar. Pero ¿qué pasa si caigo al agua, mi tabla se aleja a la deriva, o no consigo volver a subirme solo? Como monitor de paddle surf en una escuela de surf, he visto este tipo de situaciones con regularidad. Por eso es importante evaluar tus propias capacidades con realismo – ese es el factor que realmente puedes controlar.
Lo que no puedo controlar, en cambio, son las condiciones externas. En un SUP estoy en plena naturaleza, y el viento, la corriente, las olas o los cambios repentinos de tiempo suelen subestimarse. Antes de salir, siempre me hago una idea de mi spot:
- ¿Qué fuerza tiene el viento?
- ¿Hay corriente?
- ¿Cómo evoluciona el tiempo?
Por regla general, recomiendo remar primero contra el viento y la corriente. Aunque parezca más agotador, tiene sentido – así no tendrás problemas en el camino de vuelta. También es importante que alguien en tierra sepa siempre que estás en el agua.
La ropa adecuada también es muy importante. El agua refleja hasta un 30 % de la radiación UV, lo que aumenta el riesgo de quemaduras solares. Por eso, la protección solar, la crema solar y, si es necesario, ropa con protección UV son esenciales. En condiciones más frías, un traje de neopreno te protege de enfriarte demasiado.
Una leash – la conexión entre la tabla y el deportista – es totalmente imprescindible. Si caes al agua, tu tabla no se alejará a la deriva. Pero elegir la leash adecuada es importante: en aguas tranquilas y con olas, una leash de tobillo es la opción correcta. En ríos o aguas bravas, en cambio, deberías cambiar a una leash de cintura con liberación rápida. Con una leash de tobillo existe el riesgo de que se enganche en obstáculos bajo el agua y te retenga. Una ayuda de flotación adicional como el PFD by RESTUBE puede aportar seguridad extra. Saber nadar bien es un requisito indispensable.
Para salidas más largas, también deberías llevar:
- agua suficiente,
- un pequeño tentempié,
- una bolsa estanca para tus objetos de valor,
- y un teléfono para emergencias.
La técnica es otro factor importante. La mayoría logra ponerse de pie en la tabla y remar hacia adelante. Pero ¿cómo reacciono si una lancha se dirige hacia mí y tengo que apartarme rápido? Deberías poder girar con seguridad y mantener la calma incluso en situaciones estresantes. No hace falta una técnica perfecta, pero sí una buena base. Por eso recomiendo especialmente un curso para principiantes a quienes recién empiezan.
