Aumenta tu nivel de natación: Cómo conseguir la insignia de plata
¿Quieres que tú o tu hijo os sintáis seguros y confiados en el agua? La Insignia de Natación Plata es el siguiente gran hito después de la Insignia de Bronce, y un verdadero testimonio de competencia y resistencia en el agua. Pero, ¿cuáles son los requisitos, qué normas de natación se aplican y a qué edad se puede obtener la Insignia de Plata de Natación? Aquí encontrarás todas las respuestas: compactas, fiables y motivadoras. Y con RESTUBE a tu lado, ganas una capa extra de seguridad durante tu entrenamiento, lo que te permite centrarte por completo en tu rendimiento.
¿Qué es la Insignia de Plata de Natación?
La insignia alemana de plata de natación es un certificado oficial que demuestra que sabes nadar con seguridad y resistencia, incluso en situaciones difíciles. Es un nivel intermedio entre Broncey Oro y se concede tanto a niños como a adultos. El objetivo es demostrar tu técnica de natación, resistencia y conciencia de la seguridad en el agua. No se trata sólo de nadar en sí, sino también de conocer las normas de natación y el comportamiento seguro en caso de emergencia. La insignia aumenta la confianza en ti mismo y en tus habilidades acuáticas.
Requisitos de la Insignia de Plata de Natación: Lo que necesitas en 2025
La Insignia de Plata Alemana de Natación exige algo más que habilidades básicas de natación: es un certificado de resistencia, control corporal y conciencia de la seguridad. Los criterios son actualizados periódicamente por la DLRG y se aplican en todo el país. Según las directrices de la DLRG de 2025, puedes esperar los siguientes requisitos:
400 metros nadando en un máximo de 12 minutos
Esta distancia debe recorrerse en dos estilos de natación diferentes: 300 metros en un estilo de tu elección (braza o espalda), y los 100 metros restantes en otro estilo. El objetivo es poner a prueba tu resistencia y flexibilidad en el agua. El límite de tiempo garantiza que no sólo te deslizas lentamente, sino que eres capaz de actuar con eficacia en caso de emergencia.
Importante saberlo: Para los niños menores de 12 años, los requisitos pueden variar según la región o la organización - mantener la natación segura, divertida y adecuada a la edad.
Dos inmersiones profundas a unos dos metros de profundidad
Debes recuperar un objeto (normalmente un anillo de buceo) cada vez. Esta tarea pone a prueba tu capacidad para bucear y mantener la orientación bajo el agua, demostrando tu habilidad para moverte con seguridad incluso en condiciones difíciles.
Saltar desde 3 metros o dos saltos diferentes desde 1 metro
Demuestra que puedes entrar en el agua con seguridad, incluso desde una altura. Tienes dos opciones: un solo salto desde tres metros o dos saltos diferentes desde un metro. La atención se centra en la técnica limpia, no en el espectáculo. La prueba de salto aumenta tu confianza y te prepara para situaciones reales.
Inmersión a 10 metros de distancia con push-off
El buceo entrena la calma y el control. Esta tarea requiere que te sumerjas desde el borde de la piscina y recorras 10 metros bajo el agua sin salir a la superficie. Demuestra tu control, concentración y tensión corporal mientras nadas bajo la superficie.
Conocimiento de las reglas de natación según las normas de la DLRG
Debes demostrar que conoces y comprendes las normas de natación. Esto incluye pruebas orales y escritas. El objetivo es convertirte en un nadador seguro y considerado, para ti y para los demás.
Insignia de Plata de Natación: Tus habilidades importan, no tu año de nacimiento
Muchos se preguntan: "¿Importa la edad a la hora de obtener la Insignia de Plata de Natación?". Aunque está típicamente dirigida a niños de 9 a 12 años, ésta no es una regla fija. Lo que importa son tus habilidades, no tu edad. Los adultos también pueden presentarse al examen, ya sea para refrescar sus conocimientos o para cumplir los requisitos de determinadas profesiones, como socorrista o profesor. Lo más importante es dominar las destrezas básicas. Los requisitos son idénticos independientemente de la edad.
¿Qué normas de natación se aplican a la insignia de plata de natación?
El examen de la Insignia de Plata de Natación incluye la aplicación segura de las normas de natación: son una parte central de la competencia acuática. La DLRG define claramente estas reglas para prevenir accidentes y promover un comportamiento respetuoso con el medio ambiente y con los demás.
✓ Nada con inteligencia: zambúllete sólo cuando te sientas bien. → Sentirte enfermo o indispuesto aumenta el riesgo de marearte o desmayarte en el agua.
✓ Entra con calma: refréscate antes de sumergirte. → Los cambios bruscos de temperatura pueden conmocionar tu cuerpo. Enjuágate o entra lentamente en su lugar.
✓ El equilibrio es la clave: evita nadar con el estómago lleno o vacío. → La digestión o un nivel bajo de azúcar en sangre pueden alterar tu rendimiento. Un tentempié ligero es lo adecuado.
✓ Mira antes de saltar - salta sólo donde sea profundo y conocido. <→ Las aguas desconocidas o poco profundas pueden significar lesiones graves.
✓ La seguridad ante todo: nada donde haya socorristas. → Las zonas supervisadas tienen socorristas formados, normas claras y sistemas de emergencia.
✓ Respeta la tormenta - abandona el agua a la primera señal de relámpago. → El agua es un conductor - los relámpagos pueden caer, incluso con nubes lejanas.
✓ Conoce tus límites: no nades demasiado lejos. → Los lagos y los mares pueden tener fuertes corrientes. Guarda fuerzas para el camino de vuelta.
✓ Juega limpio: no mojes ni empujes a los demás. → Puede causar pánico y poner en peligro a los nadadores más débiles.
✓ Ama tu entorno: mantenlo limpio y respeta la vida salvaje. → Los nadadores responsables también protegen la naturaleza.
Estas normas son algo más que teoría: salvan vidas. Por eso, el tribunal examinador de la Insignia de Plata de Natación hace mucho hincapié en su aplicación segura.
Insignia de Plata de Natación: Costes & Inscripción
El coste de la Insignia de Plata de Natación es justo y asequible. La DLRG cobra actualmente una tasa de examen de 5 €. A menudo se pueden reservar cursos de preparación por separado, por ejemplo, en clubes o escuelas de natación. La inscripción se hace directamente a través de la DLRG o de los proveedores locales, a menudo por Internet.
Cómo te apoya RESTUBE
RESTUBE te ofrece seguridad adicional mientras nadas. Especialmente en las sesiones de natación más largas, como las requeridas para obtener la insignia de plata de natación, puede ser tranquilizador llevar contigo una boya de seguridad compacta. RESTUBE se lleva discretamente en el cuerpo y está lista para usarse en cualquier momento si te encuentras mal. RESTUBE es el compañero perfecto para los niños, tanto si están en el lago como en las clases de natación. A los padres les encanta su facilidad de uso y su diseño discreto. Los niños pueden moverse libremente, siempre preparados para cualquier cosa. En aguas abiertas o en zonas más profundas, RESTUBE les da una tranquilizadora sensación de seguridad. ¿Y esa confianza adicional? Es el secreto de un rendimiento máximo y relajado.
Ten en cuenta: Las boyas de natación RESTUBE y las boyas de seguridad no están permitidas durante la prueba oficial de natación, ya que ¡se consideran ayudas a la flotabilidad!
Seguridad en el entrenamiento y en la vida cotidiana con RESTUBE
Muchos entrenadores de natación, socorristas y clubes deportivos ya utilizan RESTUBE en sus rutinas de entrenamiento. La ligera boya de seguridad puede salvar vidas, al tiempo que ofrece una sensación de libertad en el agua. Ya estés nadando en un lago, preparando un examen o simplemente entrenando, con RESTUBE siempre estarás seguro. Nuestra Boya de Seguridad se mantiene fuera de tu camino pero está lista cuando la necesitas. Así es como la seguridad se convierte en una segunda naturaleza, haciendo que cada momento en el agua sea pura alegría.
Insignia de Plata de Natación - Un paso adelante con confianza
La Insignia de Plata de Natación es algo más que otro parche: es una clara señal de competencia, responsabilidad y resistencia en el agua. Ya sean niños o adultos: quienes consigan este reto se sentirán más seguros en el agua. RESTUBE te ayuda a sentirte más seguro, y ésa es la clave del máximo rendimiento. Al fin y al cabo, quien se siente seguro se atreve a más. ¡Haz que tu experiencia acuática sea más segura, con RESTUBE a tu lado!
