The Magic of the Sea:  Essential Ocean Insights, Safety Measures, and Health Perks

What are the special features around the oceans? And how do you prepare for safe adventures and relaxed beach trips? We have compiled lots of important information for you!

by Johanna | Restube

published on november 15, 2023

Mit 5 wertvollen Tipps von Christina Gindl, die seit Jahren am und im Meer zu Hause ist 😊

The sea has always exerted a magical attraction on people. Its infinite expanse, fascinating waves, and the enormous variety of life make it a unique place of discovery and relaxation. But before diving into the salty water, it is important to understand some basic information about the sea and its characteristics in order to truly have a safe and enjoyable time there.

Die Gezeiten

One of the most fascinating features of the sea is undoubtedly its tides. These periodic fluctuations in water level are the result of the gravitational pull of the moon and the sun on the Earth. Tides determine the regular alternation between high and low tide, with the water sometimes rising and then receding. It is important to know that the strength and height of the tides can vary depending on the geographical location and local conditions. Strong currents can occur on some coasts, while gentle and slow tides may be observed in other places.

For activities in the sea, it is essential to pay attention to the tide tables and understand the local conditions. This is necessary to choose the appropriate time of day for your plans. You must be particularly cautious during spring tides, which occur during the full moon. Tides can result in higher water levels and particularly strong currents.

Speaking of currents! Be aware that they can suddenly occur and possess incredible force. If you get caught in a current, it is essential to remain calm and not attempt to swim against it. Instead, swim parallel to the shore to escape the current. Additional buoyancy, as provided by products like Restube, can be crucial in such a situation!

Inform yourself and ideally talk to the local people! Fishermen, boaters, and water sports enthusiasts often have a good understanding of the local waters and can provide you with important information!

Flora und Fauna

The animals and plants in the sea play a fundamental role in maintaining the balance of our ecosystem. Coral reefs not only provide habitats for numerous marine creatures but also protect coasts from erosion and storm surges. Algae and seagrass meadows contribute to oxygen production and serve as a food source for many marine animals. Fish regulate the food chain, while large marine mammals such as whales play a key role in the carbon cycle. However, environmental changes and human intervention threaten this delicate balance, jeopardizing not only the marine ecosystem but also affecting all of humanity.

Es gilt daher: jeder Einzelne von uns muss dazu beitragen, die Flora und Fauna im Meer zu erhalten, indem er umweltbewusste Entscheidungen trifft! Dazu zählt, dass du keinen Müll am oder im Meer hinterlässt (am besten gleich gar nicht produziert!), und dass du beim Schwimmen und Tauchen die natürlichen Lebensräume wie Korallenriffe nicht berührst oder gar zerstörst. Auch solltet du keine Muscheln oder andere Meerestiere sammeln, um das ökologische Gleichgewicht nicht zu gefährden. Beim Sonnenschutz achte unbedingt darauf, dass dieser umweltfreundlich ist, um Schäden an den Korallenriffen zu verhindern. Beine und Oberkörper am besten durch geeignete Kleidung vor der Sonne schützen.

Achtung: Some waters harbor sea urchins, jellyfish, or other poisonous marine creatures, whose touch can be extremely uncomfortable or even dangerous. Inform yourself about potential dangers before entering the water!

Surprised by jellyfish

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Flaggen und ihre Bedeutung

Für die Sicherheit an manchen Stränden und im Meer sorgen Rettungsschwimmer, oftmals ehrenamtlich. Sie überwachen die Badebedingungen im Wasser, warnen vor möglichen Gefahren und können im Notfall schnell Hilfe leisten. Mit Hilfe von Flaggen, die an bewachten Stränden gehisst werden, informieren sie Wassersportler und Badegäste über die vorherrschenden Bedingungen. Kenne die Bedeutungen der unterschiedlichen Flaggen, um dein Verhalten entsprechend anzupassen!

Eine rote Flagge signals that swimming in the sea is not safe due to hazardous conditions such as strong waves, currents, or other risks.

Eine gelbe Flagge warns of potential hazards such as strong currents or rough water but does not necessarily indicate a ban on swimming.

Eine grüne Flagge
indicates that the conditions at the beach are considered safe and swimming is allowed.

Die Blaue Flagge
is a quality mark from the field of sustainable tourism but says nothing about the conditions in the water.

For your own safety, always choose a supervised beach! Lifeguards are very familiar with local conditions and can also answer any questions you may have.


Salzwasser für die Gesundheit

Das Salzwasser bietet gleich eine ganze Reihe an gesundheitlichen Vorteilen! Erstens ist das Wasser im Meer reich an Mineralien wie Magnesium, Kalzium und Kalium, die dazu beitragen können, die Haut zu reinigen und zu erneuern. Zudem wirkt das Salzwasser leicht desinfizierend und kann bei der Heilung von einfachen Hautverletzungen helfen. Das Einatmen von salzhaltiger Luft kann außerdem dazu beitragen, Schleim in den Atemwegen zu lösen. Menschen mit Atemwegserkrankungen wie Asthma oder Bronchitis verspüren oft eine Erleichterung der Symptome, wenn sie sich am Meer aufhalten.

Achtung beim Schwimmen im Meer! Im Vergleich zum Schwimmen in Seen erfordert es oft eine höhere physische Fitness. Zur Bewältigung von Wellen und Strömungen brauchst du mehr Ausdauer als in einem ruhigen See. Kenne deine Grenzen, überschätze dich nicht und habe stets zusätzlichen Auftrieb mit dabei!

Welches Restube ist das richtige für mich?

There are different models of Restube that differ in small details, tailored to the activity in the water. Take our quiz and find out with just a few clicks which Restube is right for you.

Take the Quiz

Christina Gindl loves and lives for the sea! The native Austrian moved to Portugal a few years ago because of her love for saltwater. Surfing and freediving are her great passions. But even when she's not practicing sports, Christina spends her free moments by the sea – recharging her energy and marveling at the beauty of nature.

 With us, she shares tips on how to ensure a safe and relaxed life by the sea.

Tipp 1: Always embark on your sea adventures with a partner! Safety is most important!

Tipp 2: Speaking of safety, always have additional buoyance such as Restube with you – for yourself and others!

Tipp 3: Familiarize yourself with the spot where you enter the sea. Are there any currents, what is the tide like?

Tipp 4: If you experience even the slightest discomfort in your sinuses or any toothache, refrain from diving!

Tipp 5: Freediving is not for the untrained. Start with snorkeling, it's a wonderful way to explore the sea and a good preparation!

Vielen lieben Dank Christina!

Follow Christina on Instagram. Dort nimmt sie dich regelmäßig mit auf ihre spannenden Abenteuer am und im Meer.


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