Der RESTUBE Water Safety Guide ist ein kostenloser Online-Ratgeber rund um Wassersicherheit – geschrieben von Experten, gemacht für alle, die Zeit im, am oder auf dem Wasser verbringen. Das Wissen, das dich und andere sicher hält – für alle Wasseraktivitäten wie zum Beispiel SUP, Schwimmen, Angeln, Segeln und mehr. Von Experten recherchiert, geprüft und verständlich erklärt. Neue Kapitel erscheinen regelmäßig.
Inhaltsverzeichnis
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WISSENKapitel entdecken →Studie zur Sicherheit im Wasser
Umfrage unter 1.834 Wassersportler:innen in Deutschland, Österreich und der Schweiz (2026) - und was die Ertrinkungsstatistik der DLRG verrät.
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WISSENKapitel entdecken →Grundlagen & Gefahren
Jedes Jahr ertrinken weltweit über 300.000 Menschen. Die meisten haben es nicht kommen sehen und viele Fälle wären vermeidbar gewesen. Dieses Kapitel erklärt, wie Ertrinken wirklich passiert, welche Risikofaktoren man kennen sollte und was man tun kann, bevor man überhaupt ins Wasser geht.
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WISSENKapitel entdecken →Prävention
Prävention ist dein wirkungsvollstes Sicherheitswerkzeug. In diesem Kapitel lernst du, wie du die Bedingungen vor dem Einstieg ins Wasser einschätzt, frühe Zeichen körperlicher Überlastung erkennst, deinen Körper beim Schwimmen richtig versorgst, hydratisiert bleibst und deine Haut vor UV-Strahlung schützt. Alles, was du brauchst, um sicher zu bleiben, dich stark zu fühlen und die Kontrolle zu behalten - jedes Mal, wenn du ins Wasser gehst.
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WISSENKapitel entdecken →Schwimmausbildung & Wasserkompetenz
Schwimmen lernen ist der erste Schritt. Aber wer schützt wirklich vor Ertrinkungsunfällen – eine bestandene Prüfung oder echtes Wissen? Dieses Kapitel zeigt, was moderne Schwimmausbildung bedeutet: von der frühen Wassergewöhnung bei Kindern über Schwimmabzeichen bis hin zur Rettungsschwimmerausbildung. Du erfährst, was Bronze, Silber und Gold wirklich bescheinigen – und was nicht. Warum selbst schwimmfähige Kinder niemals unbeaufsichtigt ins Wasser gehören. Und welche Organisationen hinter den internationalen Ausbildungsstandards stehen. Sicherheit im Wasser entsteht nicht durch eine einzelne Maßnahme. Sie wächst durch Wissen, Training und die richtigen Entscheidungen.
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WISSENKapitel entdecken →Wasserrettung & Notfallmanagement
Ertrinken ist ein Prozess, kein Moment – und an jeder Stelle lässt er sich stoppen. Dieses Kapitel führt dich durch die komplette Drowning Chain of Survival: von Prävention und dem Erkennen einer Notlage über Auftrieb und Selbstrettung bis hin zur sicheren Fremdrettung und lebensrettender Erster Hilfe. Alles, was du wissen musst, um im Ernstfall richtig zu handeln.
Alle 2 Min.
ertrinkt irgendwo auf der Welt ein Mensch
Nur 22 %
der Länder unterrichten Wassersicherheit in Schulen
393
Menschen ertranken 2025 in Deutschland
1 von 4
Ertrinkungsopfern ist ein Kind unter 5 Jahren
Warum dieser Sicherheitsguide
Die Idee von RESTUBE ist aus einem Unfall heraus entstanden. Mit diesem Guide möchten wir Wissen zum Thema Sicherheit im Wasser einfach und kostenlos vermitteln.
“Die schönsten Momente am Wasser entstehen für mich dann, wenn Menschen wissen, was sie tun — für sich selbst und andere. Wassersicherheit bedeutet deshalb nicht Einschränkung, sondern Verantwortung, Erfahrung und Vertrauen im Umgang mit unseren Gewässern.
Aus diesem Gedanken heraus ist der Water Safety Guide entstanden — als lebendiges Projekt, das mit Experten, Partnern und der Community weiterwächst. Wenn du Ideen oder Impulse dazu hast, melde dich gerne.
Am meisten gelesen
Die beliebtesten Artikel rund um Wassersicherheit – Schwimmen, SUP, Ertrinkungsprävention und mehr.
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#1
GRUNDLAGEN & GEFAHRENArtikel lesen →Sogströmungen An Wehren Und Schleusen: Die Unterschätzten Gefahren Im Fluss
Während spektakuläre Strömungsphänomene wie große Walzen oder Stromschnellen oft im Fokus stehen, liegt die tatsächlich häufigere und realistische Gefahr in vielen mitteleuropäischen Flüssen an festen Bauwerken wie Schleusen, Wehren und Wasserabläufen. Hier entstehen Strudel und vertikale Sogströmungen, die für Schwimmer:innen und Wassersportler:innen besonders tückisch sind, weil sie schwer erkennbar und oft lokal begrenzt auftreten.
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#2
PRÄVENTIONArtikel lesen →Trinken, Essen, Schwimmen, Wiederholen: Der komplette Hydrations- und Ernährungsleitfaden für Schwimmer
Schwimmen fordert den Körper mehr, als die meisten Menschen vermuten. Ob ambitioniertes Training oder entspannte Bahnen im Freibad - was du isst und trinkst, wirkt sich direkt darauf aus, wie du dich im Wasser fühlst und wie schnell du dich danach erholst. Die richtige Ernährung vor dem Training liefert die nötige Energie für deine Leistung. Die richtige Ernährung nach dem Training baut deine Muskeln wieder auf. Und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr entscheidet darüber, ob du konzentriert bleibst oder frühzeitig ermüdest. Dieser Ratgeber erklärt alles, was Schwimmer:innen wissen müssen: vom Kalorienbedarf und dem richtigen Mahlzeiten-Timing bis zur Wahrheit über den Snack nach dem Schwimmen - und warum es höchste Zeit ist, den alten Mythos rund ums Schwimmen nach dem Essen zu überdenken.
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#3
STUDIE ZUR SICHERHEIT IM WASSERArtikel lesen →
Water Safety Guide Studienanalyse
Sechs von zehn Menschen, die regelmäßig im, am oder auf dem Wasser unterwegs sind, haben bereits eine kritische Situation erlebt. Mehr als ein Drittel trägt dabei nie eine Auftriebshilfe. Und fast vier von fünf sind überzeugt, dass Schulen und Medien das Thema Wassersicherheit zu wenig behandeln.
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#4
GRUNDLAGEN & GEFAHRENArtikel lesen →Hydrodynamik Verstehen: Strömungen, Brandung Und Wasserbewegung
Wasser ist niemals passiv - es trägt, drückt und zieht. Unter jeder ruhigen Oberfläche wirken unsichtbare Kräfte, die Strömungen, Brandung und Wasserbewegungen auf eine Weise formen, die die meisten Menschen nie wahrnehmen. Zu verstehen, wie Wasser sich bewegt, warum bestimmte Stellen weit gefährlicher sind als sie erscheinen und wie man sie erkennt und richtig reagiert - das kann den entscheidenden Unterschied machen, wenn es darauf ankommt.
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#5
GRUNDLAGEN & GEFAHRENArtikel lesen →Gefährliche Flussströmungen: Wie Man Wirbel, Wehre & Strömungsfallen Erkennt
Im Jahr 2025 sind in Deutschland 153 Menschen in Fließgewässern ertrunken (DLRG Ertrinkungsstatistiken 2025). Damit sind Flüsse und Bäche die gefährlichste Umgebung für Ertrinkungsunfälle. Strömungen in Flüssen sind selten gleichmäßig. Besonders in Bereichen, in denen sich die natürliche oder künstliche Struktur des Flusses verändert, entstehen komplexe und oft chaotische Strömungsmuster. Dazu gehören Flussbiegungen, Brückenpfeiler, Wehre, Schleusen und andere Bauwerke. Genau an diesen Stellen konzentrieren sich viele Unfälle, weil die dort wirkenden Kräfte schwer erkennbar und gleichzeitig besonders stark sind.
Für deine Sicherheit im & auf dem Wasser
Interaktive Tools
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Neu
TOOLTool öffnen →LSF-Rechner für Wasser-Aktivitäten
Nicht jeder Hauttyp ist gleich - und der Sonnenschutz auch nicht. Gib deinen Hauttyp, den UV-Index und die Zeit, die du im Freien verbringst, ein, um in Sekundenschnelle deine persönliche LSF-Empfehlung zu erhalten.
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Neu
GLOSSARGlossar öffnen →Glossar zur Wassersicherheit
The essential vocabulary of water sports and water safety – explained clearly, linked to the full Safety Guide.
Disclaimer
Die Inhalte des RESTUBE Water Safety Guide dienen ausschließlich Informationszwecken. Obwohl jeder Artikel sorgfältig recherchiert und geprüft wird, übernehmen wir keine Gewähr dafür, dass alle Informationen vollständig, aktuell oder fehlerfrei sind.
Nichts in diesem Guide stellt eine professionelle Beratung irgendeiner Art dar – einschließlich medizinischer, rechtlicher oder sicherheitsrelevanter Beratung. Er ersetzt keine qualifizierte Ausbildung, zertifizierte Schulung oder offiziellen Sicherheitsvorschriften. Im Notfall im Wasser kontaktiere immer umgehend die örtlichen Rettungsdienste.
Expert:innen sind ausschließlich selbst für die von ihnen bereitgestellten Meinungen und Empfehlungen verantwortlich. Die RESTUBE GmbH übernimmt keine Verantwortung für die Richtigkeit dieser Inhalte.
Sicherheitsvorschriften und bewährte Vorgehensweisen unterscheiden sich je nach Land und Region. Konsultiere daher immer lokale Behörden oder qualifizierte Fachpersonen für Hinweise, die speziell auf deine Situation und Aktivität zutreffen.
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