Wir haben Anna gebeten, ihre fünf wichtigsten Technik-Tipps fürs Stand-Up Paddling mit uns zu teilen. Sie sollen dir helfen, gleich zu Beginn die richtige Technik zu erlernen und somit vom ersten Paddelschlag an Spaß auf dem SUP zu haben!
1. Die richtige Position auf dem Board!
Stehe hüftbreit auf dem Stand-Up Paddle Board und beuge deine Knie leicht während des Paddelns.
2. Das Paddel richtig halten!
Wenn du paddelst, versuche den oberen Arm zu strecken und ein Dreieck mit deiner oberen Hand, deiner unteren Hand und dem Paddel zu bilden.
3. Dein Blick bestimmt den Weg!
Schau immer gerade aus! Dadurch bist du stabiler auf dem Board und kannst eine gerade Linie einfacher halten. Schaue also nicht auf dein Brett runter!
4. Achte auf deine Sicherheit!
To have fun while paddling, it is important that you feel safe. Therefore, always have Restube with you! In an uncomfortable situation, you can pull the trigger and the buoy will inflate in seconds.
Also: Wear a leash if the water allows it. Attach the leash under your knee and to your board. This way you stay connected to your board. If you fall into the water, you can reach it more easily.
5. Der richtige Paddelschlag!
Versuche das Paddel so weit vorne wie möglich einzustechen. Wenn das Paddelblatt im Wasser ist, ziehe mit viel Druck das Paddel auf gleiche Linie mit deinem Körper.
Danke für deine Tipps, Anna!
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Anna Tschirky ist professionelle Stand-Up Paddlerin und bereits 6-fache Schweizer Meisterin. Beim SUP Training und im Wettkampf vertraut sie auf die Restube PFD .
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