5 SUP Technik-Tipps für Einsteiger
Episode 2 mit Anna Tschirky
by Johanna | Restube
published on August 03, 2023
Wir haben Anna gebeten, ihre fünf wichtigsten Technik-Tipps fürs Stand-Up Paddling mit uns zu teilen. Sie sollen dir helfen, gleich zu Beginn die richtige Technik zu erlernen und somit vom ersten Paddelschlag an Spaß auf dem SUP zu haben!
1. Die richtige Position auf dem Board!
Stand hip-width apart on the stand-up paddle board and bend your knees slightly while paddling.
2. Das Paddel richtig halten!
When paddling, try to stretch your upper arm and form a triangle with your upper hand, your lower hand and the paddle.
3. Dein Blick bestimmt den Weg!
Always look straight ahead! This makes you more stable on the board and makes it easier for you to keep a straight line. Don’t look down at your board!
4. Achte auf deine Sicherheit!
To have fun while paddling, it is important that you feel safe. Therefore, always have Restube with you! In an uncomfortable situation, you can pull the trigger and the buoy will inflate in seconds.
Also: Wear a leash if the water allows it. Attach the leash under your knee and to your board. This way you stay connected to your board. If you fall into the water, you can reach it more easily.
5. Der richtige Paddelschlag!
Try to put the paddle as far forward as possible. When the paddle blade is in the water, use a lot of pressure to pull the paddle in line with your body.
Danke für deine Tipps, Anna!
To learn more from Anna and get insights on her career as a successful SUP athlete, follow her on Instagram!
Anna Tschirky is a professional stand-up paddler and already a 6-time Swiss champion. She trusts in the Restube PFD for SUP training and competition.
Hat dich das Paddel-Fieber auch schon gepackt? Erzähle uns von deinen Erfahrungen und Erlebnissen auf dem SUP! Und wenn du einen weiteren Tipp für die SUP-Community hast, hinterlasse gerne ein Kommentar! Wir freuen uns, von dir zu hören!
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